L'amitié et l'amour sont des sentiments forts. L'attachement ressenti pour nos proches nous fait vouloir le meilleur pour eux. Leurs joies comme leurs peines deviennent les nôtres. Nous sommes présents pour eux en toutes circonstances. Ce lien est si important que la perspective qu'il soit rompu peut faire peur, notamment par rapport à une disparition ou un décès. Certains développent d'ailleurs une véritable phobie de perdre quelqu'un.

Comment vaincre la peur de perdre quelqu'un ?

Cette peur de perdre ses proches peut amener la personne phobique à les surprotéger, voire même parfois à les contrôler, jusqu'à les étouffer. Incompréhension et jalousie peuvent se manifester.

Souvent, elle fait suite à une rupture difficile, à une disparition brutale non résolue ou un décès ayant laissé un grand vide dans la vie du phobique. Ce triste événement a généré des émotions intenses qui ont fortement influencé le cerveau reptilien. Le blocage émotionnel qui s'y est formé détermine cette peur de revivre la perte douloureuse d'un être cher, ravivant constamment les craintes et ce comportement excessif envers ses proches.

Il est toutefois possible, pour qui le souhaite, de vaincre la peur de perdre quelqu'un.

Comment surmonter sa phobie de perdre ses proches ?

Ne pas laisser respirer ses proches n'est pas une solution durable pour surmonter sa phobie. Si cela peut rassurer au début, ce contrôle permanent et cette omniprésence peut lasser les proches à long terme et les faire prendre leurs distances. Les conséquences sont donc très éloignés des objectifs recherchés, à savoir le bien-être, la sécurité et un lien toujours plus fort.

Pour vaincre la peur de perdre quelqu'un, se débarrasser des blocages émotionnels est la solution la plus durable. Il s'agit pour cela de nettoyer son cerveau reptilien en profondeur, de lui proposer une cure détox. Cela permettra aux émotions bloquées d'être évacuées et de faire refluer la peur, jusqu'à sa totale disparition. Il est possible de procéder en auto-thérapie pour plus de souplesse.

En tant que yoga thérapeute et coach en respiration, j'ai conçu un programme complet pour vous faciliter le processus d'accès et la détox du cerveau reptilien, ainsi que la libération des blocages émotionnels. Il s'agit du programme « Emotions Détox ». Je les voulu accessible à tous, aussi est-il entièrement naturel. Il s'appuie sur des postures de yoga du tremblement, réalisables même par des débutants. « Emotions Détox » se présente sous la forme d'un atelier vidéo gratuit, pour pouvoir être réalisé en auto-thérapie, progresser à son rythme et vaincre sa peur de perdre ses proches.


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