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Comment guérir un traumatisme et se remettre d'un choc émotionnel ?

Comment vaincre sa peur de l’échec ?

Faire des erreurs est humain. C’est surtout la preuve que l’on a essayé. L’échec n’est jamais inutile, car nous apprenons de nos erreurs. Il est donc un moyen de nous faire grandir, même si sur…

Comment vaincre la peur de l’IRM (claustrophobie) ?

L’IRM est un examen de santé tout à fait indolore et qui peut sauver des vies. Cet outil de dépistage permet en effet un diagnostic précis, permettant des mesures adaptées. Pourtant, cet examen est souvent…

Comment vaincre la peur de ne pas dormir ?

Le sommeil est indispensable à notre bien-être. Il nous permet de nous ressourcer, d’aborder la journée avec dynamisme et bienveillance. Il est aussi un moment où notre cerveau enregistre les informations reçues durant la journée….

Comment guérir la phobie d’impulsion gay ?

L’orientation sexuelle est ce qui touche le plus à l’intime. Il n’est pas une sexualité, mais des sexualités. Certaines personnes cherchent à se positionner quant à cette orientation, mais la réponse n’est pas toujours tranchée….

Comment vaincre le TOC et les ruminations (phobies d’impulsion) ?

Les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) combinent à la fois des pensées obsessionnelles incontrôlées et des ruminations, comme dans le cas des phobies d’impulsion, mais aussi des compulsions, c’est-à-dire un besoin irrationnel d’effectuer certains gestes précis…

Comment guérir la honte et la peur de sortir dehors ?

La phobie sociale est aussi qualifiée d’anxiété sociale. Ce trouble anxieux se manifeste lorsque le regard des autres est très mal supporté, engendrant un sentiment de malaise et même de honte.     Pour fuir…

Comment surmonter sa phobie des guêpes (apiphobie) ?

Nous avons tous en tête l’image d’un nid de guêpes ou d’un essaim d’abeilles qui attaque. Malgré cela, nous ne sommes le plus souvent en présence que de quelques insectes épars qui ne se préoccupent…

Comment guérir la phobie des rats (musophobie) ?

Les rats ont très longtemps été des animaux considérés comme nuisibles. Toutefois, face à leur intelligence les rendant faciles à domestiquer et à leur frimousse, de plus en plus de personnes décident d’en adopter. À…

Comment vaincre la jalousie envers les autres ?

La jalousie est un sentiment qui peut se manifester à tout moment. Elle peur porter sur différents aspects supposés ou réels de la vie des autres, comme la réussite professionnelle, la vie sentimentale, le niveau…

Comment vaincre la jalousie maladive en amour ?

La confiance est l’un des piliers du couple. Mais la jalousie vient souvent mettre son grain de sel dans la relation amoureuse, et pas seulement lorsque l’autre fait mine de s’intéresser à quelqu’un d’autre. Si…

Comment vaincre la peur au ventre ?

Avoir la peur au ventre est une expression bien connue qui n’a rien d’imagé. La peur se manifeste effectivement par des symptômes physiques. La région du ventre est particulièrement concernée. En effet, le diaphragme, qui…

Comment vaincre la peur d’avaler (phagophobie) ?

Déglutir est un acte naturel. Ce réflexe survient pendant le repas pour avaler la nourriture et la boisson, mais aussi plusieurs fois par jour pour avaler la salive. Si pour la majorité des gens cela…